Овощи, полезные для организма

Овощи, ягоды и фрукты — ценный источник витаминов, клетчатки и минеральных веществ, поэтому их необходимо употреблять в пищу несколько раз в день. Они должны быть свежими и правильно приготовленными. Овощи под влиянием света и кислорода теряют большую часть витаминов и полезных веществ, поэтому их необходимо есть в сыром виде или сразу же после приготовления. Готовить лучше всего на пару или тушить в малом количестве воды. Смело ешьте их каждый день

уход за волосами

Во все времена и у многих народов красивые, блестящие и густые волосы считались главным достоинством и богатством любой Женщины. Уход за волосами должен быть регулярным, именно регулярность поможет сохранить красоту и не допустит их выпадения. А для этого нужно иметь минимальные знания об их структуре и типах. Чаще всего шикарные и блестящие локоны — это результат постоянной заботы и ухода за ними, а не подарок природы. И уход должен быть

Особенности летнего макияжа.

Не так просто сохранить идеальный макияж под палящим солнцем. Но, если следовать несложным правилам, и летом вполне можно оставаться привлекательной. Если у вас жирная или нормальная кожа, вместо крема начните использовать увлажняющий гель с матирующим эффектом — он избавит от жирного блеска и визуально выровняет цвет лица. Нанесите гель под тональную основу или пудру — тогда макияж будет лучше держаться. Чтобы макияж не растекался, наносите его кистями. Старайтесь вбивать косметику

Что такое мицеллярная вода, ее свойства и способы применения.

Мицеллярная вода или мицеллярка, в последнее время, довольно часто встречается в разговорах о средствах для снятия макияжа. Давайте разберемся, что это такое и с чем ее едят. Эту чудо-водичку используют в косметологии уже давно, однако интерес к ней появился совсем недавно. А разработали ее во Франции для ухода за сверхчувствительной кожей, в том числе, для маленьких детей и людей, страдающих кожными заболеваниями (атопическим дерматитом, ихтиозом, псориазом, ксерозом). Мицеллярная вода –

Бальзам для губ своими руками.

Кожа на губах очень чувствительная и ей постоянно нужен уход — пилинг, увлажнение и защита от негативных внешних факторов. Несомненно, в косметических магазинах от огромного выбора разбегаются глаза, но состав недорогих бальзамов настораживает, а дорогие пугают ценой. Однако решить проблему ухода за губами можно гораздо проще чем кажется на первый взгляд. Бальзам для губ можно изготовить в домашних условиях. При этом вы будете точно знать, что входит в состав, да