Октябрь 2017

упражнение с книгой на голове

Предлагаем пройти замечательный тест, с помощью которого вы можете понять, как вы себя чувствуете, выглядите на свой возраст или старше. После каждого упражнения можно минутку отдохнуть. Но не больше, иначе потеряете темп, и все пойдет насмарку. Упражнение 1. Положите на голову толстую книгу и приседайте в течение 15 секунд, следите чтобы книга не упала с головы. За каждое приседание запишите себе 1 очко. Упражнение 2. Положите на пол какой-нибудь предмет